【小児科】子どもの熱中症について
当院初めての方へ
当院には小児科専門医、アレルギー専門医、呼吸器専門医、総合内科専門医が在籍しています。
小児から大人まで一貫したアレルギー診療が可能です。
高い専門性を有しながらも一般的な内科・小児科の診療も可能です。
呼吸器専門医が複数在籍していることにより、呼吸器に関する専門性が高い診療が可能です。
在籍医師は育児中の女性医師です。お気軽にご相談ください。
こどもの熱中症について
暑い日々が続いていますね。
マスク着用、ステイホームの影響で暑さに体が慣れていない、などの理由から、熱中症には十分に気をつけてほしいと思います。特に、子どもの方が熱の影響を受けやすく、熱中症になりやすいです。
熱中症とは
暑い環境に体が適応できないために様々な症状が出てしまいます。
暑い環境というのは、「気温」「湿度」「日射・輻射などの熱環境」を指し、この3つを合わせた「暑さ指数」というものが環境省からでています。地域別に5段階の暑さ指数が算出され、運動をする際には参考にしてほしいと思います。
熱中症の症状
Ⅰ度：（軽症）
- めまい
- 立ちくらみ
- 筋肉痛、こむら返り
- どんどん汗をかく
- 手足のしびれ
- 気分不快感
- 意識は清明、平熱
Ⅱ度：（中等症）
- 頭痛
- 吐き気
- 嘔吐
- だるさ
- 疲れ、集中力の低下
- 意識は清明、体温は正常～40℃未満
Ⅲ度：（重症）
（Ⅱの症状に加えて）
- 呼びかけへの反応がおかしい
- けいれん
- ふらふらする
- 体温上昇
- 汗が出なくなる
対策
- 屋外で人と2m以上（十分な距離）離れている時は、マスクを外しましょう。
- 帽子、涼しい衣類、ベビーカーの日よけなどを使いましょう。
- のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。
- 炎天下で長時間遊ぶことは避け、日かげやエアコンの効いた室内で休憩をしましょう。
- 暑い環境に子どもを置き去りにしないようしましょう。ちょっとの時間でも放置は危険です。
- 十分な睡眠をとり、しっかり食事をとりましょう。
- 熱中症かなと思ったら、涼しいところで頭を少し低くして横になりましょう。衣服を脱がせ、首まわりや脇の下、太ももの付け根に保冷剤や氷嚢を当ててください。飲めそうであれば、イオン水を飲ませてあげてください。
塩分摂取の目安
熱中症対策には塩分摂取が有効ですが、子どもの食塩摂取量には基準値が設定されていますので、参考にしてください。
- 6-11か月 1.5g未満
- 1-2歳 男子3.0g未満 女子3.5g未満
- 3-5歳 男子4.0g未満 女子4.5g未満
- 6-7歳 男子5.0g未満 女子5.5g未満
- 12歳～ 男子8.0g未満 女子7.0g未満
母乳やミルクには、1Lあたり食塩相当量 0.36g-0.38g です。
ポカリスエットは、1Lあたり食塩相当量 1.2gです。
OS-1は、1Lあたり食塩相当量 2.92gです。
OS-1 500ml 1本＝お味噌汁150ml 1杯 の塩分とだいたい同じになります。
イオン水には糖分も含まれていますので、日常的に飲むことはやめましょう。
当院はじめての方へ
当院には、小児科専門医、アレルギー専門医、呼吸器専門医、総合内科専門医、が在籍しています。
小児から大人への一貫したアレルギー診療が可能です。
高い専門性を有しながらも一般的な内科・小児科の診療も可能です。
在籍医師はこちらから。ワクチン接種時や乳幼児健診や診察時など育児に関することもお気軽にご相談ください。
風邪をひいた、せきが長引く、便秘、肌がかさかさする、発熱、風邪（かぜ）、咳（せき）、鼻水・鼻づまり、のどの痛み、下痢・嘔吐、腹痛、頭痛、中耳炎、ひきつけ（けいれん）などの症状など多岐にわたる小児科一般の病気を診断・治療しています。
小児予防接種、乳幼児健診、お子様の諸症状でご心配の場合には、小児科専門医・アレルギー専門医・呼吸器専門医・総合内科専門医が在籍する当院へ気軽にご相談ください。
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コロナ後遺症とはなにかまとめてみました！
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