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【小児科】子どもの紫外線対策〜日焼け止めの使い方〜

[2018.06.12]

当院初めての方へ

当院には呼吸器専門医、アレルギー専門医、小児科専門医、総合内科専門医、が在籍しています。

在籍医師は育児中の女性医師です。お気軽にご相談ください。

子どもの紫外線対策〜日焼け止めの使い方〜

関東は梅雨に入りましたが、夏のように暑く日差しが強い日もありますね。
日差しが強くなると気になるのが紫外線ですが、大人だけでなく、子供の頃からの対策が重要になりますので、本日は紫外線対策について、お伝えできればと思います。
紫外線対策に関しては情報量が多いので数回に分けてお伝えさせて頂ければと思います。

まずは・・・

紫外線について

地球に届く紫外線には大きく分けてUVBとUVAがあります。UVBは短波長(280-315nm)、UVAは長波長(315-400nm)で、波長の短いUVBはほとんどが大気圏(オゾン層など)で吸収されますが、一部は地表にまで届き、日焼けや皮膚癌の主な原因になります。UVAはUVBに比べると影響は小さいですが、その多くが地表に届くため、長い時間当たると肌への影響が懸念されています。

海水浴などで強い紫外線を浴びて肌が赤く腫れ、時には痛みや水ぶくれを起こす(サンバーン:sunburn)ことがありますが、それはUVBが主な原因です。また、皮膚癌の原因となる紫外線も主にUVBと考えられています。一方、UVAは肌の色を黒くさせたり(サンタン:suntan)、しみなどの皮膚の老化を起こすと言われています。

日焼け止めの種類、選び方

日焼け止めはUVB、UVAをカットするものです。

日焼け止めの主成分は紫外線散乱剤(酸化チタン、酸化亜鉛など)と、紫外線吸収剤(t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン、メトキシケイヒ酸オクチルなど)の大きく2種類に分けられます。

紫外線吸収剤は皮膚に塗っても白くならない利点がありますが、アレルギーを起こし、かぶれることがあるため、子供用や敏感肌用のものは紫外線散乱剤のみを使用しているものが多いです。
UVBを防ぐ数値をSPF (sun protection factor)、UVAを防ぐ数値をPA (protection grade of UVA)といい、強さの指標になっています。適材適所で強さや耐水性なども含めて使い分けましょう。

  • 日常生活:SPF 15〜20 PA++
  •  短時間の外出:SPF 20〜30 PA++〜+++
  •  海や山への外出、レジャー:SPF 30〜50 PA+++〜++++

お子さんに使う場合には日本で小児への日焼け止め製品の仕様試験が報告されているのは平均生後6ヶ月以降の乳児となります。
新生児や6ヶ月未満のお子様は紫外線の強い時間帯(10時〜14時)には外へ出さない、薄い長袖を着せたり、ベビーカーや帽子など覆いをする、などの対策をとりましょう。

日焼け止めの塗り方

日焼け止めは薄く塗りすぎると効果が低くなりますので、説明書にある使用量をしっかりと塗りましょう。また、汗などで効果は薄れてしまうため、2〜3時間毎に塗りなおしましょう。また、汗を拭いたらその度に付け直しましょう。

帰宅後は一般的な石けんやボディーシャンプーで丁寧に洗えば落ちますが、その後の乾燥を防ぐために保湿を行ったほうが良いでしょう。

塗る順番について

さいごに、保護者の方からご相談が多い、保湿剤など他の外用剤との使い方(塗る順番)としては、

  1. 保湿薬(ステロイドなど外用薬も含む)
  2. 日焼け止め
  3. 虫除け剤の順番に使用しましょう

もっと詳しく紫外線について知りたい!という方は、環境省の紫外線環境保健マニュアル,2015
をご参照ください。

長くなりましたが、最後までお読み頂きありがとうございます。


今回は紫外線防御について触れましたが、極端な紫外線の回避によって、骨への影響がでることもありますので、その辺りの注意点について次回はお伝えしたいと思います。

赤ちゃんページ公開しました

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こんにちは😃
ハピコワクリニック五反田です🏥
まだまだ暑い日が続きますね🍉
適切な水分補給をし熱中症等に注意しましょうね!!

さて、本日は当院の予約システム+問診票についてお知らせです。

当院の順番予約をwebでとられた際に
一緒に問診票のご記入をして頂くと院内で
スムーズなご案内が可能になりますので
事前の記入をお願いしております。

初診の方、再診の方
どなたでも事前にご利用できますのでご協力宜しくお願いいたします!

#五反田 #品川 #大崎 #目黒 #クリニック #呼吸器 #小児  #アレルギー #品川区

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こんにちは🌞
ハピコワクリニック五反田です。

6月も後半となりました。
初夏にむけて院内の飾りも
涼しげなものに🌌

梅雨の季節。
体調に気を付けてお過ごし下さいね💁‍♀️

#ハピコワ #ハピコワクリニック五反田 #クリニック #五反田 #品川 #大崎
#呼吸器 #呼吸器内科 #内科 #アレルギー #小児科 #喘息

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こんにちは😃

ハピコワクリニック五反田です🏥

スギ花粉症シーズンも落ち着き
舌下療法をスタートさせてる患者様が増えております🙋‍♀️

舌下療法を開始された方へ
カードをお渡ししています。

もしも…の時にどうしたら良いか
しっかりとご指導させて頂きます!
安心して治療が継続できるようにお手伝いさせて頂けると幸いです✨

#ハピコワ #ハピコワクリニック #ハピコワクリニック五反田 #🏥 #五反田 #品川 #品川区 #大崎 #北品川 #東五反田 #西五反田 #小児科 #呼吸器 #アレルギー #スギ花粉症 #ダニアレルギー

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こんにちは😃
ハピコワクリニック五反田です🏥

雨の日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?
梅雨の時期は体調を崩しやすいとおっしゃられる患者様が多く感じます!

何かに気になる症状があればご相談下さいね💁‍♀️

小児科に通院してるみんなが描いてくれた
手作りの作品や絵を飾らせて頂いております。

みんなの成長を嬉しく感じながら
ここのコーナーを毎日みています👀✨

心が温かく明るくなりますね✨

#五反田 #品川 #大崎 #呼吸器 #小児科 #アレルギー
#クリニック #品川区 #予防接種

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こんにちは🌞

ハピコワクリニック五反田です🏥

暖かな陽気な日も増え過ごしやすい日が多くなってきましたね🌸

桜の季節が終わり
ゴールデンウィークを迎えると
舌下療法をはじめられる方が多くなります💁‍♀️

舌下療法についてご検討されてた方は
スギ花粉症が落ち着いてくる
これからの時期がチャンス!
是非ご相談下さいね🐈

#ハピコワ #ハピコワクリニック五反田  #五反田 #品川 #大崎 #花粉症 #舌下療法 #スギ #スギ花粉症 #ダニ #ダニアレルギー #呼吸器 #呼吸器内科

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こんにちは😃

ハピコワクリニック五反田です🏥✨

待合室のパンフレットご紹介コーナーに

災害時の子供のアレルギー疾患
対策パンフレット

追加しました🙋‍♀️

もしもの時の為に
防災グッズと一緒に備えておきましょう!

#五反田 #品川 #大崎 #品川区 #防災 #防災グッツ #緊急時 #呼吸器 #内科 #小児科 #アレルギー科

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こんにちは🌞

ハピコワクリニック五反田です🏥

花粉症シーズン真っ只中😷

花粉といっても種類がいくつもあり
季節や地域によって飛散する花粉の種類が変わってきます。

ご自身が何の花粉にアレルギー反応でるかご存知でしょうか?
当院でアレルギー検査可能ですのでご希望の方はご相談下さい!

また転入転居で住む地域が変わるシーズンでもありますのでアレルギー対策についての
ご相談もお気軽にお声かけ下さいね💁‍♀️

#東京 #五反田 #大崎 #品川 #品川区 #花粉 #花粉症  #アレルギー検査 #アレルギー科 #春 #鼻炎 #目のかゆみ #ハンノキ #スギ #ヒノキ #シラカバ

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こんにちは🏥
ハピコワクリニック五反田です🌞

花粉症のご相談に受診される方が増えてまいりました😷

薬物療法の他にも
ご自身で簡単にはじめられるセルフケアもございます。
花粉から身を守ること🏥
症状を少しでも軽減できるよう
是非取り入れてみてください✨

詳しくは
パンフレットご用意しておりますので
ご希望の方は受診の際お声がけ下さいね💁‍♀️

#ハピコワ #ハピコワクリニック五反田 
#花粉 #花粉症  #アレルギー #呼吸器 #アレルギー科 #品川 #五反田 #大崎 #品川区 #小児科 #小児

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...

こんにちは🌞

ハピコワクリニック五反田です🏥

2月になりこれから春にかけて
スギ、ヒノキ花粉の飛散シーズンとなります。

ご自身にあったお薬の内服💊
花粉の除去や回避をし
花粉シーズンを乗り越えましょう!
是非ご相談下さいね💁‍♀️✨

#五反田 #大崎 #品川 #品川区 #花粉 #花粉症 #アレルギー #アレルギー科 #呼吸器科 #呼吸器 #咳 #小児科 #スギ #ヒノキ

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ハピコワクリニック五反田です🏥

花粉症の症状で受診される方が多くなるシーズンとなりました🤧 

お早めに相談下さいね🙋‍♀️

#ハピコワ #ハピコワクリニック #ハピコワクリニック五反田 #アレルギー #呼吸器 #内科 #花粉症 #ダニアレルギー #スギアレルギー #舌下療法 #小児科

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ハピコワクリニック五反田です🏥

ハピコワクリニック五反田 小児科では
今年の目標大募集中です🙋‍♀️
用紙に記入してお持ちください📝
スタッフのお返事とともに
院内に展示させて頂きます✨

さっそく記入してくれた
みなさんありがとうございます😊

それぞれの目標が達成できますよう✨
そしてお子様の成長と健康のサポートができるよう
スタッフ一同みなさんとともにがんばって行きたいと思います💪

#ハピコワ #ハピコワクリニック五反田  #目標 #2021  #クリニック #呼吸器 #内科 #小児科 #品川 #大崎 #五反田 #品川区 #予防接種 #ワクチン #アレルギー #花粉症 #舌下療法 #アレルギー検査
#喘息

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こんにちは😃

ハピコワクリニック五反田です🏥

健診の再検査や生活習慣病の改善に受診される患者様が増えてまいりました。

患者様のリクエストもあり
脂質異常症関連の新しいパンフレットをご用意致しました🙋‍♀️

パンフレットご希望の方はお声掛け下さいね!

#ハピコワクリニック #ハピコワクリニック五反田 #品川 #五反田 #高脂血症 #コレステロール #脂質異常 #内科 #小児科 #呼吸器内科

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