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【小児科】子どもの熱中症について

[2021.08.17]

当院初めての方へ

当院には小児科専門医、アレルギー専門医、呼吸器専門医、総合内科専門医が在籍しています。

小児から大人まで一貫したアレルギー診療が可能です。

高い専門性を有しながらも一般的な内科・小児科の診療も可能です。

呼吸器専門医が複数在籍していることにより、呼吸器に関する専門性が高い診療が可能です。

在籍医師は育児中の女性医師です。お気軽にご相談ください。

こどもの熱中症について

暑い日々が続いていますね。

マスク着用、ステイホームの影響で暑さに体が慣れていない、などの理由から、熱中症には十分に気をつけてほしいと思います。特に、子どもの方が熱の影響を受けやすく、熱中症になりやすいです。

熱中症とは

暑い環境に体が適応できないために様々な症状が出てしまいます。

暑い環境というのは、「気温」「湿度」「日射・輻射などの熱環境」を指し、この3つを合わせた「暑さ指数」というものが環境省からでています。地域別に5段階の暑さ指数が算出され、運動をする際には参考にしてほしいと思います。

熱中症の症状

Ⅰ度:(軽症)    

  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 筋肉痛、こむら返り
  • どんどん汗をかく
  • 手足のしびれ
  • 気分不快感
  • 意識は清明、平熱

Ⅱ度:(中等症)

  • 頭痛
  • 吐き気
  • 嘔吐
  • だるさ
  • 疲れ、集中力の低下
  • 意識は清明、体温は正常~40℃未満

Ⅲ度:(重症)  

(Ⅱの症状に加えて)

  • 呼びかけへの反応がおかしい
  • けいれん
  • ふらふらする
  • 体温上昇
  • 汗が出なくなる

対策

  • 屋外で人と2m以上(十分な距離)離れている時は、マスクを外しましょう。
  • 帽子、涼しい衣類、ベビーカーの日よけなどを使いましょう。
  • のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。
  • 炎天下で長時間遊ぶことは避け、日かげやエアコンの効いた室内で休憩をしましょう。
  • 暑い環境に子どもを置き去りにしないようしましょう。ちょっとの時間でも放置は危険です。
  • 十分な睡眠をとり、しっかり食事をとりましょう。
  • 熱中症かなと思ったら、涼しいところで頭を少し低くして横になりましょう。衣服を脱がせ、首まわりや脇の下、太ももの付け根に保冷剤や氷嚢を当ててください。飲めそうであれば、イオン水を飲ませてあげてください。

塩分摂取の目安

熱中症対策には塩分摂取が有効ですが、子どもの食塩摂取量には基準値が設定されていますので、参考にしてください。

  • 6-11か月         1.5g未満
  • 1-2歳              男子3.0g未満 女子3.5g未満
  • 3-5歳              男子4.0g未満 女子4.5g未満
  • 6-7歳              男子5.0g未満 女子5.5g未満
  • 12歳~             男子8.0g未満 女子7.0g未満

母乳やミルクには、1Lあたり食塩相当量 0.36g-0.38g です。

ポカリスエットは、1Lあたり食塩相当量 1.2gです。

OS-1は、1Lあたり食塩相当量 2.92gです。

OS-1 500ml 1本=お味噌汁150ml 1杯 の塩分とだいたい同じになります。

 

イオン水には糖分も含まれていますので、日常的に飲むことはやめましょう。

赤ちゃんページ公開しました

ハピコワクリニック五反田の小児科医がお書きした記事の中で、院長がおススメする赤ちゃんに関するページを患者様が見つけやすいようにまとめてみました。

花粉症対策ガイドページを公開致しました

患者様が花粉症対策の情報を探しやすいように、花粉症対策のガイドページを作成しました。役立つ情報もあると思いますので、是非ご覧ください。

 

咳・喘息のページを公開致しました

患者様が咳に関する情報を探しやすいように、咳や喘息のガイドページを作成しました。役立つ情報もあると思いますので、是非ご覧ください。

 

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「注意したい子どもの3つのせき 特徴と受診目安は?」

について、取材協力致しました。

当院の受診方法は?

ご心配の場合には、小児科専門医、アレルギー専門医、呼吸器専門医、総合内科専門医、が在籍している当院にお気軽ご相談ください。

待ち時間状況、順番予約はこちら

(当日の順番予約のみになります。直接のご来院も可能ですが予約優先となります。)

小児科呼吸器内科アレルギー科内科院長ブログもよろしければご覧下さい。

 

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30分程お時間がかかる&全員の方が適応になる訳ではないのですが、何かお困りのアレルギーがある場合には受診時にご相談下さい。
(受診当日に検査が出来ない可能性あります。ご留意下さいませ。)

患者様のご厚意で掲載許可頂きました🙏
ありがとうございます😊

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すっかり夏ですね🌞
処置ベッドの天井に飾りをつけてみました🚢
紙でできた船の飾り、子どもたちからは好評です💕少しでもクリニックにいる時間が楽しくなると嬉しいなぁと思います☺️

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本日!4/7(木)
20時54分〜BS-TBS
元気の守り神に岸本院長が出演致します💁‍♀️

ご覧いただけると嬉しいです✨

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